Deine Schritt-für-Schritt-Anleitung:
Mache es uns einfach nach!
So haben wir 1,9 & 3,4 Kilogramm Körperfett in 30 Tagen verloren.
✔ Schritt-für-Schritt-Anleitung für Dein Kaloriendefizit
✔ Über 160 Seiten Klarheit zu Ernährung, Kalorien und Diäten: Verständlich aufbereitetes Wissen, das Du noch heute für Dich nutzen kannst
✔ All unsere Daten auf einen Blick (kopiere unsere Strategie)
✔ Über 200 Mahlzeiten zum Nachmachen mit Kalorie- und Makronährstoffangaben
Die 30 Tage Dokumentation ist perfekt für Dich, wenn:
Du erfahren möchtest, wie Du wöchentlichen Gewichtsverlust erreichst und überprüfst.
Du eine Vorlage und Ideen möchtest, um Deine Mahlzeiten zielführender zu gestalten.
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Du verstehen möchtest, welche Faktoren sich auf Dein Gewicht auswirken und wie Du mit Gewichtsschwankungen umgehst.
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Unglaublich aber wahr.
Wir haben 1,9 und 3,4 Kilogramm Körperfett in 30 Tagen verloren, trotz:
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Einem mehrtägigen Urlaub auf Mallorca
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29 Portionen Eis (in den 30 Tagen)
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Einem ganzen Wochenende auf einem Junggesellinnenabschied
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Wöchentlichen Restaurantbesuchen
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Grillabenden mit Freunden und der Familie
Und ja – auch das haben wir alles nachweislich dokumentiert.
Warum geben wir unsere Dokumentation kostenfrei heraus?
Uns ist bewusst, dass die „Konkurrenz“ für solch einen Guide 100 € oder mehr verlangen würde.
Wir haben uns dazu entschlossen, das nicht zu tun, weil wir dieses Wissen so vielen Menschen wie möglich an die Hand geben möchten.
Das ist uns wichtig:
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Ernährung ist einfach, wenn Du Klarheit hast: Wir haben es vorgemacht und bewiesen, dass Du nicht verzichten musst, um Dein Körpergewicht zu reduzieren. Social Media ist voller Fehlinformationen, die Dir alles nur unnötig verkomplizieren und Verwirrung stiften – Schluss damit.
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Supplemente sind unnötig und Geldmacherei: Einige Supplemente haben ihre Daseinsberechtigung, keine Frage. Doch niemand auf diesem Planeten muss seine Ernährung mit drölf Pülverchen, Kapseln und Produkten aufwerten.
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Wir können Schwurbler und Schwätzer nicht leiden: Im Internet erzählt Dir jeder, dass er DIE EINE Lösung für Dich hat. Doch, niemand kann etwas vorweisen und wenn Du Interesse zeigst, wird direkt versucht, Dir etwas am Telefon zu verkaufen. Darum machen wir alles, was wir erzählen auch selbst.
Du musst keine E-Mail-Adresse oder andere Daten eingeben. Die Dokumentation ist zu 100 % kostenfrei.
Wer wir sind und was wir machen.
Wir sind Sagi, Tim und Michi – das Team von Einfach Ernährung.
Unsere Mission: Ernährung einfach machen.
Seit 2024 haben wir bereits über 3.500 Menschen dabei geholfen, ihr Essverhalten nachhaltig zu verbessern.
Mit der Dokumentation möchten wir Dir beweisen, dass Ernährung einfach sein kann, wenn Du Klarheit hast.
Was Klarheit ist und wie Du sie in Deine Ernährung einbauen kannst, steht Schritt für Schritt in der Dokumentation.
Unser Ziel ist, dass Du uns kennenlernst und Dir ein eigenes Bild von Einfach Ernährung machst.
Viel Spaß mit der Dokumentation.
Was hast Du zu verlieren? Probier es aus – die Dokumentation ist komplett kostenfrei.
