Von 1500 auf 2700 Kalorien im Erhalt und mit 2100 Kalorien entspannt im Defizit.

Von 1800 auf 2900 Kalorien im Erhalt und mit 2100 Kalorien entspannt im Defizit.

Von 1600 auf 2700 Kalorien, mehr Muskelmasse, ohne Zunahme und der Food-Fokus ist weg.

Mit 2200 Kalorien nach Jahren in ein entspanntes Essverhalten.

500 Kalorien mehr und das Gewicht bleibt gleich.

Mehr Kalorien, mehr Definition & weniger Gewicht.

Conny hat mit 1900 Kalorien 6 Kilogramm verloren.

Tamara ist jetzt mit 2600 Kalorien im Erhalt und hat dadurch ein entspanntes Kaloriendefizit.

Isa isst 1000 Kalorien täglich mehr und hat endlich ein entspanntes Essverhalten.

Eva hat ihre Kalorien auf 2800 erhöht und das Kalorienzählen beendet.

Nancy ist jetzt 2500 Kalorien, ist definiert und ihr Essverhalten? Entspannt.

Nina hat ihre Kalorien von 1800 auf 2400 erhöht, 4,5 Kilo verloren & endlich ein entspanntes Essverhalten.

Tatjana hat ihre Kalorien von 1800 auf 2600 erhöht, 6 Kilogramm verloren & keinen Food Fokus mehr.

Olga hat ihre Kalorien von 1500 auf 2500 Kalorien erhöht und endlich ein entspanntes Essverhalten.

So hat Michelle ihre Kalorien von 1500 auf 2400 erhöht und damit Gewicht verloren.

Das Resultat: sichtbar mehr Definition – vor allem am Bauch. Obwohl sie auf der Waage sogar leicht schwankt, passen ihre Hosen lockerer.

Alle zwei Wochen erhöhte sie – inzwischen isst sie täglich 2900 Kalorien.

Von Diätprodukten, Stoffwechselkapseln und 1478 Kalorien zu 2300 Kalorien – Erfahrung von Lisa.

„Ich bin immer mit dem Gedanken in den Urlaub geflogen: Ich darf jetzt nichts mehr essen – ich muss unter 60 Kilo bleiben.“

800 Kalorien mehr ohne ein Gramm mehr auf der Waage – Christines Erfahrung mit Einfach Ernährung.