Weshalb es 15.736 Kalorien benötigt, um ein Kilogramm Körperfett zu speichern.

Olga hat ihre Kalorien von 1500 auf 2500 Kalorien erhöht und endlich ein entspanntes Essverhalten.

Es gibt verschiedene Ansätze, die ohne exaktes Kalorienzählen funktionieren und dennoch effektiv sind.

So hat Michelle ihre Kalorien von 1500 auf 2400 erhöht und damit Gewicht verloren.

Das Resultat: sichtbar mehr Definition – vor allem am Bauch. Obwohl sie auf der Waage sogar leicht schwankt, passen ihre Hosen lockerer.