Schluss mit 1600 Kalorien, Dauerdiät & Frust auf der Waage.
Erhöhe mit unseren einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen Deinen Kalorienverbrauch, verliere Gewicht mit einem Defizit, das zu Deinem Stoffwechseltyp passt und beende das Kalorienzählen – ohne wieder zuzunehmen.
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„Noch nie so viel gegessen und Gewicht verloren.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Janine einfach nach ihrer Erfahrung oder schaue Dir ihr Feedback im Video an.
„Ich habe meine Lebensfreude wieder.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Anna-Maria einfach nach ihrer Erfahrung oder schaue Dir ihr Feedback im Video an.
„Es war die Befreiung in meinem Kopf und der Startschuss um wieder ohne schlechtes Gewissen ALLES genießen zu können.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Tina einfach nach ihrer Erfahrung oder schaue Dir ihr Feedback im Video an.
Du isst 1900, 1700 oder sogar 1500 Kalorien – und trotzdem hast Du Dein Wohlfühlgewicht noch nicht erreicht?
Du trackst jede Kalorie, planst jede Mahlzeit genau durch und stellst sicher, dass Du nie „zu viel“ isst.
Dann die Einladung zum Essen. Du willst eigentlich absagen – zu viel Unsicherheit. Was, wenn es keine „sicheren“ Optionen gibt? Was, wenn Du nicht weißt, wie Du die Kalorien berechnen sollst?
Was, wenn Du am nächsten Morgen ein höheres Gewicht auf der Waage siehst? 😰
Kannst Du solchen Einladungen überhaupt nur zusagen, wenn Du vorher Deine Kalorien dafür „aufsparen“ kannst?
Du überlegst genau, was Du bestellen kannst, checkst vorher online die Kalorien der Gerichte und versprichst Dir selbst: „Ich esse nur das und nichts anderes.“
Doch dann sitzt Du da. Alle genießen ihr Essen – und Du? Du versuchst, stark zu bleiben. Aber die Gespräche, das Lachen, der Duft des Essens… Plötzlich kannst Du nicht mehr widerstehen.
Eigentlich sollte es nur der Salat mit Putenstreifen sein. Doch jetzt hast Du die Pizza bereits bestellt. 🍕
Während alle um Dich herum entspannt essen, sitzt Du da und spürst, wie Dein Puls schneller schlägt. „Was habe ich getan?“
Noch während Du isst, weißt Du: „Ich hätte es lassen sollen.“ Aber jetzt ist es zu spät.
Du verdrängst das Gefühl, „versagt“ zu haben und überlegst, wie Du den Abend „ausgleichen“ kannst. 😞
Vielleicht morgen eine Extrarunde Sport? Oder weniger essen?
Am nächsten Morgen steigst Du auf die Waage – und sie zeigt mehr an als gestern.
„War die eine Mahlzeit schuld? Ich wusste es. Ich hätte einfach den Salat nehmen sollen. Warum kann ich mich nicht einfach zusammenreißen?“
Mit jeder Gewichtsschwankung wird die Unsicherheit größer. Je mehr Du kontrollieren willst, desto weniger hast Du das Gefühl, die Kontrolle zu haben. Du fängst an, alles noch genauer zu tracken. Isst noch weniger. Verzichtest noch mehr.
Du hast all das begonnen, weil Du Dich endlich in Deinem Körper wohlfühlen wolltest.
Doch jetzt fühlt es sich an, als würde Dein eigener Körper gegen Dich arbeiten. Egal, was Du tust – Du hast das Gefühl, Du verlierst den Kampf.
Es ist wie ein Spreißel, den Du Dir nicht aus dem Finger ziehen kannst.
Anfangs nur ein leichtes Stechen, kaum spürbar.
Doch mit der Zeit entzündet er sich, wird dicker, pocht bei jeder Bewegung. Er wird rot, heiß – und jedes Mal, wenn Du ihn berührst, schießt der Schmerz in Deinen Finger. 🤕
Je länger Du ihn ignorierst, desto schlimmer wird es. Genau wie mit der Waage, Deiner Ernährung – und Deinem eigenen Blick in den Spiegel.
Du willst endlich aus diesem Teufelskreis ausbrechen – doch je mehr Du versuchst, die Kontrolle zu behalten, desto mehr gerätst Du außer Kontrolle.
Ernährung fühlt sich für Dich alles andere als einfach an. Es ist ein Kampf – und Du wirst jeden Tag daran erinnert.
Egal, ob sich Deine Freunde mit Dir zum Essen verabreden, Deine Kinder mit Dir ins Schwimmbad wollen oder Du dabei bist, jemanden kennenzulernen.
Das Gefühl, Dich in Deinem eigenen Körper nicht wohlzufühlen, ist wie der Spreißel, der mit jeder Bewegung tiefer drückt.
Erkennst Du Dich hier wieder?
Bist das Du?
Dein ganzer Tag dreht sich ums Essen – aber genießen kannst Du es nicht.
Morgens, noch bevor Du richtig wach bist, steigt die Nervosität:
„Wie viel zeigt die Waage heute?“
Eine Zahl entscheidet über Deinen Tag. Ist sie niedriger? Erleichterung. Ist sie höher? Panik. Frust. Selbsthass.
„War es doch zu viel? Hätte ich gestern weniger essen sollen?“
Beim Frühstück rechnest Du schon vor:
„Wenn ich jetzt nur 300 Kalorien esse, habe ich später mehr übrig.“
Jede Mahlzeit ist eine Rechnung, jede Entscheidung ein Risiko.
Essen gehen mit Deinem Partner?
Statt Freude nur Stress.
„Welche Option hat die wenigsten Kalorien? Kann ich das später ausgleichen? Oder einfach morgen weniger essen?“
Dann kommt der Moment: „Lass uns noch Nachtisch bestellen.“
Du willst. Doch Du kannst nicht. Du hast Angst.
Angst, dass Du morgen ein Kilo mehr wiegst.
Angst, dass Du die Kontrolle verlierst.
Angst, dass Du Dich selbst wieder hasst.
Also sagst Du: „Ich bin schon so voll, da passt nichts mehr rein.“
Doch die Wahrheit ist: Du hast Angst vor den Kalorien und den Folgen auf der Waage.
Du verlierst die Kontrolle –
doch niemand darf es merken.
Tagsüber hältst Du durch. Strenge Regeln. Disziplin. Doch abends bricht alles zusammen.
Erst ein kleines Stück Schokolade. Dann noch eins. Dann noch mehr.
„Nur noch dieses eine Stück, dann höre ich auf.“
Doch Du hörst nicht auf – erst, wenn nichts mehr da ist.
Dann kommt der Schock.
„Was habe ich getan?“
„Ich hätte es lassen sollen.“
„Ich bin so schwach.“
Am nächsten Morgen suchst Du panisch nach der Lösung. „Heute esse ich einfach weniger.“
Du gehst auf die Waage. Die Zahl ist höher. Panik. Selbsthass. Frust.
Dann kommt der nächste Schlag: Deine Kinder suchen nach ihren Süßigkeiten.
„Sie werden merken, dass ich es war.“
Doch das ist nicht die wahre Angst.
Die wahre Angst ist, dass sie merken, dass Du keine Kontrolle hast.
Dass sie Dich nicht mehr als Vorbild sehen.
Dass Du selbst nicht weißt, wie Du das stoppen kannst.
Also tust Du so, als wüsstest Du von nichts.
Du sagst Dir immer wieder,
dass Du etwas ändern wirst –
doch tief in Dir glaubst Du es selbst nicht mehr.
Montag fängst Du an. Nächsten Monat. Nächstes Jahr.
Diesmal ziehst Du es durch. Diesmal klappt es. Diesmal wirst Du Dich endlich wohlfühlen.
Doch dann kommt ein stressiger Tag. Ein langer Arbeitstag. Eine schlechte Nachricht. Müdigkeit. Überforderung.
Und plötzlich ist alles wieder beim Alten.
Die Waage zeigt mehr an. Dein Puls steigt. Dein Kopf rattert.
„Warum kann ich es nicht einfach durchziehen?“
„Ich muss mich mehr zusammenreißen.“
„Ich bin selbst schuld.“
Und während Du Dir schwörst, noch strenger, noch disziplinierter zu sein, beginnt alles wieder von vorn.
Wie lange willst Du Dich noch quälen, ohne dabei auch endlich mal Ergebnisse zu sehen?
Wenn Du Dich bis hierhin wiedererkannt hast, steckst Du im kritischen Ernährungsbereich.
Der kritische Ernährungsbereich ist das Ergebnis aus jahrelanger Unsicherheit, Kontrolle und Angst.
Er entsteht, wenn Du versuchst, Dein Gewicht durch immer weniger Kalorien in den Griff zu bekommen – und Dein Körper dadurch nicht mehr so reagiert, wie Du es erwartest.
📈 Du isst weniger als 2000 Kalorien – vielleicht nur 1700, 1500 oder noch weniger. Doch Dein Gewicht bleibt stehen oder schwankt ständig.
😕 Jede Mahlzeit ist eine Entscheidung zwischen Hunger und Schuldgefühlen. Entweder bist Du nicht satt oder Du hast Angst, „zu viel“ gegessen zu haben.
⛈️ Die Waage bestimmt Deinen Tag. Sie zeigt Dir morgens eine Zahl an, die Deine Laune anhebt oder ob Dein Tag im kompletten Frust versinkt.
🥖 Du verzichtest auf Essen, das Du liebst. Nicht, weil Du es nicht willst, sondern weil Du Angst hast, dass Dein Gewicht am nächsten Morgen steigt.
😵💫 Du denkst fast ununterbrochen über Essen nach. Wie viele Kalorien hat diese Mahlzeit? Wann darfst Du wieder essen? Was, wenn Du Hunger bekommst und nichts mehr „übrig“ hast?
Der kritische Ernährungsbereich fühlt sich an wie ein ständiger Kampf.
Wie ein Spreißel, den Du schon zu lange ignorierst, obwohl er so viele Schmerzen verursacht.
Du kannst diesen Kampf und den Schmerz beenden. Und zwar in genau drei einfachen Schritten.
Diese drei Schritte funktionieren – für über 3.500 Menschen und auch für Dich.
„Ich esse 2600 Kalorien und nehme nicht zu. Nicht dauernd verzichten ist so toll.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Stephanie einfach nach ihrer Erfahrung.
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„Ich habe mit 1500 Kalorien kein Gewicht verloren. Jetzt esse ich 2400 Kalorien und habe bereits 3 Kilogramm abgenommen.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Melli einfach nach ihrer Erfahrung.
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„Mit so vielen Kalorien abzunehmen ist einfach nur ein Traum.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Sabrina einfach nach ihrer Erfahrung.
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Ernährung so einfach
wie Malen nach Zahlen.
Bisher fühlte sich Deine Ernährung an wie ein großes Durcheinander.
Kontrolle, Verzicht, Kalorien zählen – doch wirklich nachhaltig war es nie.
Doch was, wenn es eine Methode gibt, die bereits tausendfach funktioniert hat?
Kein Frust. Keine Unsicherheit. Kein Verzicht.
Nur eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung – so einfach wie Malen nach Zahlen.
Schritt 1: Du hast Klarheit
Bevor Du Dein Bild malst, benötigst Du das richtige Motiv.
Bevor Du Dein Gewicht steuern kannst, benötigst Du Klarheit.
✔ Du isst genug – Dein Körper verbrennt wieder mehr Kalorien, weil er nicht mehr auf Sparflamme läuft.
✔ Heißhunger wird weniger – Du denkst weniger an Essen und verbietest Dir keine Lebensmittel mehr.
✔ Du verstehst, warum Dein Gewicht schwankt und die Waage bestimmt nicht mehr Deinen Tag.
Mitglieder der Einfach Ernährung Coaching-Community benötigen dafür ca. 3 bis 5 Wochen. Je öfter Du Dich mit den Coaches und der Community austauschst, desto schneller hast Du Klarheit.
Schritt 2: Dein gesundes Körpergewicht
Sobald Du Klarheit hast, kannst Du Dein Körpergewicht einfach steuern.
Jetzt kannst Du Dein Bild ausmalen – aber mit den richtigen Farben.
✔ Du kannst Dein Gewicht reduzieren und einen gesunden Körperfettanteil erreichen, ohne es wieder zuzunehmen.
✔ Du isst genug Kalorien und Dein Körper arbeitet nicht mehr gegen Dich, sondern mit Dir.
✔ Nie wieder Zweifel – Du weißt genau, was funktioniert, und kannst bei allen Fragen die Coaches oder die Community fragen.
‼️ Das ist wichtig ‼️: Die Dauer dieses Schrittes hängt von Deiner Situation ab. Falls Du noch im Kalorienloch steckst, bringen wir Deinen Körper zuerst in Balance – bevor Du ins Defizit gehst.
Schritt 3: Intuitiv essen ohne Kalorienzählen
Jetzt ist Dein Bild fertig – Du musst nichts mehr verändern.
✔ Du sagst Ja zu Eis und Pizza mit Freunden und genießt es ohne schlechtes Gewissen.
✔ Du kannst Dein gesundes Körpergewicht halten – ohne tägliches Wiegen und ohne Kalorien tracken.
✔ Du kannst Deinem Körper wieder vertrauen und spürst, dass Du auf dem richtigen Weg bist, ohne Angst vor der Waage.
Mitglieder der Einfach Ernährung Coaching-Community benötigen dafür ca. 4 bis 6 Wochen.
So fühlt es sich auch für Dich an, wenn Deine Ernährung endlich einfach ist.
„Von 2000 auf 3000 Kalorien und die Waage steht noch auf ca. 89 Kilo.“
„P.S. Ich habe seitdem keine Fressanfälle mehr.“
„Es sind 4 kg runter, obwohl ich Lymphödem Stadium 3 habe.“
„Nach meiner ersten Woche bin ich ziemlich begeistert von – 0,7 % Gewicht bei + 500 kcal zur Vorwoche.“
Warum funktioniert das & warum hat es bei Dir bisher nicht funktioniert?
#1: Deine Kalorien passen zu Deinem Stoffwechseltyp.
Bei uns isst niemand 1500 Kalorien, um abzunehmen. (🤮)
Zuerst prüfen wir, ob Du mit Deinen Kalorien im kritischen Bereich bist.
Ist das der Fall, kann Dein Körper nicht weiter abnehmen – weil er sich längst daran gewöhnt hat.
Bist Du im Kalorienloch? Dann erhöhen wir gezielt Deine Kalorienzufuhr, ohne dass Du unkontrolliert zunimmst.
Dafür hast Du uns an Deiner Seite. 💜
Du bist nicht im Kalorienloch? Dann kannst Du sofort ins Defizit starten – aber mit einer Struktur, die Deinen Kalorienverbrauch nicht ausbremst. 🔥
Einfache Erklärung:
Warum passt sich der Kalorienverbrauch an?
Kennst Du schon den Windrad-Effekt?
Stell Dir ein Windrad vor:
🌬️ Kein Wind? Das Windrad kann keine Energie produzieren.
💨 Kurzer Windstoß? Das Windrad dreht sich kurz, bleibt dann wieder stehen – und produziert keine Energie.
🌪️ Konstanter Wind? Es beginnt sich stabil zu drehen und produziert konstant Energie.
Genauso funktioniert Dein Kalorienverbrauch.
-
Isst Du dauerhaft zu wenig (kein Wind), muss Dein Körper Energie (Kalorien) sparen. Man spricht von einer geringen Energieverfügbarkeit, weil keine Energie verfügbar ist. 🪫
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Passt Du Deine Kalorienzufuhr schrittweise an, erhöht sich die Energieverfügbarkeit in Deinem Körper. Hohe Energieverfügbarkeit = mehr Energieverbrauch. 🔋
Bist Du im kritischen Bereich und möchtest noch ein paar Kilo verlieren, muss zuerst Deine Energieverfügbarkeit erhöht werden.
#2: Du hältst Dein Gewicht sicher, weil Du Deine Ernährung nicht mehr verändern musst.
Die meisten nehmen ihr Gewicht wieder zu, weil sie nach der Diät erneut essen wie vor der Diät.
Was passiert, wenn Du nach der Diät isst wie vor der Diät? 💡
Bingo – die nächste Diät ist nur eine Frage der Zeit. ✅
Bei uns machst Du es nicht nur einfach, sondern anders:
✔ Du hast eine zielführende Struktur, BEVOR Du ins Defizit gehst.
✔ Deshalb wirst Du NACH Deinem Defizit auch Dein Gewicht halten – ohne Angst vor einer Zunahme.
#3: Du baust eine gesunde Beziehung zu Deinem Körper auf – ohne Abhängigkeit von einer App.
Intuitives Essen bedeutet nicht, dass Du einfach nur „isst, worauf Du Lust hast.“
Es bedeutet, dass Du Deinem Hunger & Deinem Sättigungsgefühl vertrauen kannst – und Dein Körper dadurch bekommt, was er benötigt.
Du kannst Eis und Pizza genießen, ohne Panik vor der Waage. 🍕
Du weißt, wie sich eine angenehme Sättigung für Dich anfühlt.
Du löst Dich von den Handschellen Deiner Tracking-App und sprichst wieder eine Sprache mit Deinem Körper. 🫶
Das ist nicht nur eine Theorie – sondern Realität für tausende Menschen.
Hier sind ihre Erfahrungen.
Tugba hat ihre Kalorien auf 3200 erhöht und insgesamt 5 Kilogramm verloren.
Wie hat sich Tugba jahrelang gequält?
Jahrelang aß sie nur 1500 Kalorien – trotzdem nahm sie zu, fühlte sich erschöpft und kämpfte gegen Heißhunger und Migräne.
Was hat sie verändert, um endlich aus diesem Kreislauf auszubrechen?
Tugba steigerte ihre Kalorien von 1700 auf 3200 täglich, um ihren Stoffwechseltyp zu bestimmen – und damit endlich aus dem Kalorienloch zu kommen.
Wie fühlt sich ihr Leben heute an?
5 Kilo weniger, doppelt so viele Kalorien wie früher – ohne Heißhunger, ohne Angst vor der Waage. Heute genießt sie ihr Essen mit der Familie, ohne Schuldgefühle.
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Tugba einfach nach ihrer Erfahrung.
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Amrei hat in 12 Monaten 20 Kilogramm verloren, weil ihre Ernährung jetzt einfach ist.
Wie war Amreis Situation vor Einfach Ernährung?
94 Kilo, ständiger Frust – und die Angst, kein Vorbild für ihre Tochter zu sein. „Wie soll ich so eine Zukunft mit ihr haben?“
Was hat Amrei anders gemacht?
Mit 2200 Kalorien nahm sie 20 Kilo ab – ohne Verzicht. Danach steigerte sie auf 3000 Kalorien, hielt ihr Gewicht und genießt Essen endlich ohne Angst vor der Waage.
Wie sieht ihr Leben heute aus?
Kein Food-Fokus, kein Stress – ob Weihnachtsmarkt oder Familienessen, sie kann es genießen. „Dieses neue Leben ist unbezahlbar.“
Dzenisa hat trotz Hashimoto und
Schichtdienst 5,5 kg verloren.
Wie fühlte sich Dzenisa in ihrem Körper?
Fast 20 Kilo zugenommen, energielos, unwohl – als sie die „8“ auf der Waage sah, wusste sie: „Ich muss jetzt etwas ändern.“
Was war Dzenisas größte Herausforderung?
Genug essen und dabei flexibel bleiben – besonders mit unregelmäßigen Zeiten und auswärts. Aber vor allem: Die Angst loslassen, „etwas Falsches“ zu essen.
Wie sieht ihr Leben heute aus?
5,5 Kilo weniger, aber vor allem: Mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, keine Angst vor dem Essen. „Ich wusste nicht, dass es so einfach sein kann.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Dzenisa einfach nach ihrer Erfahrung.
Das bekommst Du, wenn Du Teil der Einfach Ernährung Coaching-Community wirst.
Dein sicherer Start: Bestimme Deine Ist-Situation, um Deine wertvolle Zeit nicht weiter zu verschwenden.
Du scheiterst nicht, weil Du zu wenig Disziplin hast – sondern weil Du Deinen Start nicht kennst und wahrscheinlich an den falschen Dingen arbeitest.
Hier findest Du heraus, warum Dein Körper nicht reagiert, wie Du es erwartest. Du gibst Dir schon viel Mühe, doch die Waage hat ihren eigenen Willen? Hier erfährst Du, weshalb.
Finde heraus, zu welchem Stoffwechseltyp Du gehörst, um Deinen Kalorienverbrauch schrittweise zu erhöhen, ohne Körperfett zuzunehmen.
Hast Du wirklich einen „langsamen Stoffwechsel“ – oder isst Du einfach zu wenig?
Mit der experimentellen Methode bestimmst Du Deine praktischen Erhaltungskalorien und testest, wie viele Kalorien Dein Körper tatsächlich benötigt, um eine hohe Energieverfügbarkeit zu erreichen.
Die Endlich-Einfach-Methode: Gestalte Mahlzeiten, die Dich satt machen, Heißhunger verhindern und sich an Deinen Alltag anpassen.
Hier erstellst Du Mahlzeiten, die Dich wirklich sättigen, ohne dass Du Dich vollstopfst oder ständig snacken musst.
Du weißt, wie Du eine Mahlzeit so aufbaust, dass Dein Belohnungszentrum mit Dir und nicht gegen Dich arbeitet.
Hier erlebst Du einen magischen Moment und gehörst dann offiziell zum „ich kann jetzt auch nur ein Stück Schokolade essen und plündere nicht mehr die ganze Packung“- Club.
Das Direkt-zum-Defizit-Modul: Reduziere Dein Gewicht planbar, ohne Hunger oder Stillstand auf der Waage.
Du musst nicht noch weniger essen, sondern einfacher.
Mit dieser einfachen Strategie bleibt Dein Körper im Defizit, ohne dass Dein Kalorienverbrauch absinkt oder Du Dich energielos fühlst.
Erfahre, wie Du Dein perfektes Kaloriendefizit aufsetzt, Deine Energieverfügbarkeit trotz Defizit erhöht bleibt und was Du tun kannst, wenn der Gewichtsverlust langsamer wird.
Weg vom Kalorienzählen – Dein Tracking-Exit: Beende das Kalorienzählen, baue Dir wieder ein Körpergefühl auf, dem Du vertrauen kannst und das ohne Angst vor unkontrollierter Zunahme.
Möchtest Du Deine Haferflocken abwiegen, bis Du 70 bist? Nein?
Dann benötigst Du nach einer kalorienbewussten Phase eine Exit-Strategie. Diese bekommst Du genau jetzt.
Löse Dich von der Frage, ob das jetzt genug Kalorien oder sogar zu viel waren und baue wieder ein gesundes Körpergefühl auf.
Du und Dein Körper sprechen wieder eine einfache Sprache, die Du genau deuten kannst.
Mehrfach pro Woche Live-Events mit der Community: Wir finden für jedes Problem eine Lösung.
Tausche Dich in einem geschützten Raum mit Menschen aus, die genau wissen, wie es sich anfühlt, sich trotz 1700 Kalorien schwer zu tun, spontan zu essen oder ständig gegen Heißhunger zu kämpfen.
Hier musst Du Dich nicht rechtfertigen – jeder hier kennt diese Unsicherheiten und hat Lösungen gefunden.
Kein Vergleich, kein Druck, keine Challenges.
Mehrfach pro Woche persönlich mit Tim und Michi sprechen: Stelle Deine individuelle Frage und bekomme garantiert eine Antwort, die Dir weiterhilft.
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Du musst nicht googeln, nicht raten, nicht ausprobieren. In unseren Live-Q&As kannst Du mehrfach pro Woche Deine persönliche Situation schildern – und bekommst direkt eine Antwort, die Dein Problem einfach löst.
Ja, Du hast richtig gelesen.
Du kannst mehrfach in der Woche direkt mit Tim und Michi sprechen, all Deine Fragen stellen und bekommst garantiert eine Antwort, die Dir hilft.
Der WhatsApp-Support: Eine direkte Antwort – immer dann, wenn Du sie brauchst.
Hör auf zu grübeln, was Dein nächster Schritt sein soll.
Schick uns Deine Frage, Deine Gewichtstabelle oder beschreibe Dein Problem – wir analysieren Deine Situation und geben Dir eine klare Handlungsempfehlung.
Egal, ob Du gerade unsicher bist, ob Du mehr essen solltest, ob Dein Defizit wirklich funktioniert oder ob Du wissen willst, warum Dein Gewicht schwankt – wir sind nur eine Nachricht entfernt und immer in Deiner Hosentasche.
Die Einfach Ernährung Community: Hier bist Du mit keinem Problem allein und wirst täglich motiviert.
Hier bist Du richtig, wenn Du nachts Süßigkeiten isst, obwohl Du sie Dir den ganzen Tag verboten hast.
Wenn Du Dich nicht traust, Kalorien zu erhöhen, weil Du Angst hast, dass Dein Gewicht hochgeht.
Oder wenn Du denkst, dass Du „zu viel“ isst, obwohl Du eigentlich nur satt bist.
In dieser Community findest Du Menschen, die genau wissen, wie sich das anfühlt – und die Dir helfen, einen Ausweg zu finden.
Bonus: Das gibt es nur noch für kurze Zeit.
Bonus #1: Das Binge-Eating-Modul: Durchbrich den Teufelskreis von Essanfällen & Heißhunger.
Du hältst den ganzen Tag durch, isst „sauber“ und sparst Kalorien – doch am Abend verlierst Du die Kontrolle.
Ein Stück Schokolade wird zur ganzen Tafel, ein Snack zum Essanfall. Danach kommen Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und der Drang, es morgen „wiedergutzumachen“.
Mit diesem Modul beendest Du dieses Muster endgültig:
✔ Erkenne Deine persönlichen Essanfall-Auslöser mit der Binge-Eating-Tabelle.
✔ Durchbrich den Zyklus aus Verzicht, Kontrollverlust & Schuldgefühlen.
✔ Lerne, Essen zu genießen – ohne Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Viele Teilnehmer berichten, dass sie durch dieses Modul weniger Essanfälle haben, weniger an Essen denken und nicht mehr mit sich kämpfen müssen.
Bonus #2: 💊 Das Supplement-Wiki: Spare Geld & bekomme die Wahrheit – ohne Verkaufstricks.
Du willst wissen, ob Proteinpulver, Omega-3, Vitamin D3, Magnesium & Co. wirklich Sinn machen – oder ob sie nur Geldverschwendung sind?
In diesem Wiki bekommst Du klare, wissenschaftlich belegte Antworten – ohne Marketing, ohne Rabattcodes, ohne gesponserte Empfehlungen.
✔ Verstehe endlich, welche Supplements Deinem Körper wirklich weiterhelfen – und worauf Du ab sofort verzichten kannst.
✔ Keine Werbung, keine Affiliate-Links – nur rationale Fakten, die auf echten Studien basieren.
✔ Während andere Coaches Dir Rabattcodes für überteuerte Produkte andrehen, verdienen wir keinen Cent an Supplements – sondern nur an ehrlichen Informationen, denen Du vertrauen kannst.
Dank dieses Modules sparen Personen in der Community 300 bis 1000 € jährlich.
Das ist kein Scherz. Bei uns sparst Du Geld, weil Du Dir keine unnötigen Produkte mehr kaufst.
„Ich habe tausende Euro jährlich für Supplemente ausgegeben und jetzt spare ich tausende Euro.“
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Mel einfach nach ihrer Erfahrung.
„Ich war immer irritiert von den typischen Meinungen vieler Fitnessinfluencer“.
Überzeuge Dich gerne selbst und frage Lisa einfach nach ihrer Erfahrung.
Bonus #3 🍽 70 + einfache & sättigende Rezepte – ohne unzählige Pulver oder Verzicht.
Kennst Du das? Du isst Dein „kalorienarmes Diätgericht“, während der Rest der Familie eine „richtige“ Mahlzeit genießt?
Oder Du suchst nach sättigenden Rezepten, findest aber nur Light-Versionen mit Zucchini-Nudeln, Flohsamenschalen oder Null-Kalorien-Saucen? Damit ist jetzt Schluss.
✔ Keine Diätgerichte – sondern vollwertige Mahlzeiten mit „normalen“ Lebensmitteln, die die ganze Familie genießen kann.
✔ Kalorienbewusst, aber nicht künstlich „low calorie“ – hier gibt es Brot, Pasta & Pizza, ohne dass Du verzichten musst.
✔ Perfekt, wenn Du nicht mehr Dein eigenes „Light-Essen“ kochen willst, sondern einfach Mahlzeiten brauchst, die Dich satt machen, gut schmecken und realistisch in den Alltag passen.
Bonus #4📊 Komplette Klarheit über Deinen Kalorienbedarf & Deinen Gewichtsverlauf in weniger als 3 Klicks.
Hast Du das Gefühl, Dein Gewicht folgt keiner Logik? Mal geht es runter, dann wieder hoch – obwohl Du Dich an Deine Kalorien hältst?
Viele Kalorienrechner geben pauschale Werte aus, die mit der Realität nichts zu tun haben.
Diese Tabelle berechnet nicht nur Deine Kalorienbereiche, sondern hilft Dir, Deinen Gewichtsverlauf zu verstehen – mit echten Praxiswerten statt reiner Theorie.
✔ Erkenne, mit wie vielen Kalorien Dein Gewicht langfristig sinkt – ohne ständiges Experimentieren.
✔ Verstehe, warum Schwankungen normal sind und wann Du wirklich handeln musst.
✔ Sende uns Deine Tabelle über WhatsApp – wir analysieren sie für Dich und geben Dir eine klare Handlungsempfehlung.
Kurz zusammengefasst: Das alles bekommst Du in der Einfach Ernährung Coaching-Community.
1️⃣ Dein sicherer Start: Bestimme Deine Ist-Situation und arbeite nicht mehr an den falschen Dingen. (Wert: 97 €)
2️⃣ Die experimentelle Methode: Erhöhe Deine Kalorienzufuhr sicher, ohne an Körperfett zuzunehmen. (Wert: 97 € für 12 Wochen)
3️⃣ Die Endlich-Einfach-Methode: Gestalte Mahlzeiten, die Dich satt machen und Heißhunger verhindern. (Wert: 21 € für 30 Tage)
4️⃣ Das Direkt-zum-Defizit-Modul: Reduziere Dein Gewicht planbar, ohne Hunger oder Stillstand auf der Waage. (Wert: 197 € für 12 Wochen)
5️⃣ Der Tracking-Exit: Beende das Kalorienzählen, ohne Angst vor unkontrollierter Zunahme. (Wert: 197 € für 12 Wochen)
6️⃣ Mehrfach pro Woche Community Live-Events: Tausche Dich mit Menschen aus, die genau wissen, wie sich Deine Situation anfühlt. (Wert: 597 € jährlich)
7️⃣ Mehrfach pro Woche persönliche Q&A-Calls mit Tim & Michi: Stelle Deine individuellen Fragen und bekomme garantierte Antworten. (Wert: 997 € jährlich)
8️⃣ WhatsApp-Support: Schick uns jederzeit Deine Fragen oder Gewichtstabelle – wir analysieren und geben Dir eine klare Handlungsempfehlung. (Wert: 997 € jährlich)
9️⃣ Die Einfach Ernährung Community: Tausche Dich mit Gleichgesinnten aus und erhalte ehrliche Antworten – ohne Vergleiche oder Challenges. (Wert: 597 € jährlich)
Bonus #1: Das Binge-Eating-Modul – Durchbrich den Teufelskreis aus Essanfällen & Heißhunger. (Wert: 197 € für 12 Wochen)
Bonus #2: Das Supplement-Wiki – Spare 300–1000 € jährlich, indem Du nur die Supplements nutzt, die wirklich Sinn machen. (Wert: mindestens 300 bis 1000 € jährlich 😜 )
Bonus #3: 70+ Rezepte für echte Sättigung – Keine Light-Produkte, sondern Mahlzeiten, die die ganze Familie genießen kann. (Wert: 97 €)
Bonus #4: Komplette Kalorien- & Gewichtsanalyse – Erkenne, warum Dein Gewicht schwankt & wie Du es stabil hältst. (Wert: 97 €)
Eigentlich müssten wir für all das mehrere tausend Euro verlangen – denn das ist es wert.
Aber unser Ziel ist nicht, den höchsten Preis zu verlangen, sondern die bestmögliche Lösung zu bieten.
🔥 Deshalb bekommst Du den Zugang zur Einfach Ernährung Coaching-Community für ein ganzes Jahr für nur 444 € (einmalig) – das ist weniger als 1,22 € pro Tag.
Zum Vergleich: Dafür bezahlst Du mehr als 1,22 €.
Hand aufs Herz: Wie oft gibst Du Geld für Kleinigkeiten aus – einen Coffee to go, einen Snack an der Kasse, ein spontanes Essen unterwegs?
Jetzt stell Dir vor, Du investierst stattdessen nur 1,22 € pro Tag – und bekommst dafür die Klarheit, Unterstützung und Struktur, die Deine Ernährung endlich einfach macht.
Mal ehrlich: Würde es Dir schaden, 1,22 € täglich in Deine Ernährung zu investieren – wenn Du dadurch aus dem ewigen Kreislauf aus Diäten, Verzicht und Frust herauskommst?
Aber 1,22 € pro Tag, das sind 444 € im Jahr … lohnt sich das wirklich?
Ja – und hier sind 3 unschlagbare Gründe, warum es die beste Entscheidung für Dich ist:
#1: Bestpreis-Garantie: Du bekommst nirgends ein vergleichbares Angebot.
✔️ Es gibt kein vergleichbares Angebot, das Dir diesen Umfang an Betreuung & System liefert.
✔️ Falls Du es doch irgendwo günstiger findest, bekommst Du die Differenz erstattet.
✔️ Du hast garantiert den besten Preis für eine Lösung, die nachweislich funktioniert.
#2: 100 % Zufriedenheits-Garantie: Du kannst nicht scheitern – weil wir immer für Dich da sind.
✔️ Du bekommst bei jeder Unsicherheit eine klare, persönliche Antwort – per WhatsApp oder Live-Event.
✔️ Egal, ob Dein Gewicht schwankt, Du Heißhunger hast oder unsicher bist: Wir sagen Dir genau, was zu tun ist.
✔️ Hier gibt es keine offenen Fragen – nur Lösungen.
Einmal zahlen: 12 Monate kein Kopfzerbrechen mehr.
✔️ Kein Suchen nach neuen Diäten, keine Geldverschwendung für unnötige Supplements.
✔️ Du bekommst eine bewährte Strategie, die Dich sicher ans Ziel bringt – für nur 1,22 € pro Tag.
✔️ Falls Du möchtest, kannst Du den Betrag auch bequem auf Raten zahlen.
Einmaliges Angebot
Dieses Angebot gilt nur für einen begrenzten Zeitraum.
444 €
Das ist nur 1,22 € pro Tag.
✅ Einmalig. Keine monatlichen Kosten
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✔ Alle Inhalte & sofortiger Zugriff – Du bekommst sofort Zugang zur gesamten Einfach Ernährung Coaching-Community, ohne Wartezeit.
✔ Live-Events & WhatsApp-Support – Stelle Deine Fragen jederzeit per WhatsApp oder im Live-Event und erhalte eine individuelle Antwort.
✔ Heute noch starten – Kein langes Überlegen, kein „Ich fange nächste Woche an“ – Du kannst jetzt direkt loslegen.
✔ Ratenzahlung möglich – Zahle bequem auf 3 Raten zu je 160 € (Gesamtbetrag 480 €).
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Das sagen Mitglieder, die sich bereits für die Coaching-Community entschieden haben.
Warum Du jetzt handeln solltest –
und nicht irgendwann.
Wir wissen, dass Geld gerade nicht locker sitzt. Und genau deshalb bieten wir unser Coaching für nur 444 € für ein ganzes Jahr an.
Weil wir wollen, dass Du eine Lösung bekommst – auch wenn Du nicht das Budget hast, jeden Monat 300 € für einen Coach auszugeben.
Du hast schon so viel versucht. Vielleicht hast Du Geld für Supplements ausgegeben, die am Ende doch nichts verändert haben.
Vielleicht hast Du Programme gebucht, die nur ein paar Wochen funktioniert haben – bis Du wieder an dem Punkt warst, an dem Du jetzt stehst.
Wie oft hast Du Dich gefragt: „Warum finde ich keine Lösung, die wirklich langfristig funktioniert?“
Und genau deshalb haben wir dieses System entwickelt.
Damit Du nicht weiter raten musst, was als Nächstes zu tun ist. Damit Du endlich eine klare, funktionierende Strategie hast – und nicht das Gefühl, alles falsch zu machen.
Und vor allem: Damit Du am Ende nicht wieder dastehst und denkst: „Es hat wieder nicht geklappt.“
Unser Ruf hängt daran, dass dieses Coaching funktioniert – und wir stehen zu 100 % hinter dem, was wir tun.
Und das ist auch der Grund, warum wir dieses Angebot nur jetzt in dieser Form anbieten.
Falls Du Dich fragst: Was, wenn es für mich nicht funktioniert?
Melde Dich bei uns – und wir finden eine Lösung. Das ist unsere Zufriedenheitsgarantie.
Du wirst niemals vor einer Frage oder Unsicherheit stehen, ohne eine Antwort zu bekommen.
Egal, ob WhatsApp, Live-Event oder Community – Du wirst immer wissen, was Dein nächster Schritt ist.
Diese Boni gibt es nur jetzt – danach nie wieder.
Das Binge-Eating-Modul und das Supplement-Wiki sind nur in dieser Version enthalten.
Danach werden sie nicht mehr Teil des Programms sein – und wenn, dann nur als separater Kauf.
Wenn Du wartest, verpasst Du nicht nur den besten Preis, sondern auch Inhalte, die vielen Menschen bereits geholfen haben, Essanfälle zu durchbrechen und Hunderte Euro für unnötige Supplements zu sparen.
Und ab dem 01.04.2025 steigt der Preis auf 79 € pro Monat.
Das bedeutet: Wenn Du wartest, zahlst Du am Ende über 583 € mehr.
Du kannst natürlich abwarten. Weiter überlegen. Weiter auf den „perfekten Moment“ warten.
Oder Du kannst heute eine Entscheidung treffen. Eine, die Du in ein paar Monaten als den Moment sehen wirst, an dem sich alles verändert hat.
Verändere Deine Situation jetzt und sichere Dir Deinen Zugang.
So hat die Einfach Ernährung Coaching-Community das Leben von Tugba, Verena & Jessie verändert.
Jessie sagt:
„Von ständiger Kontrolle und Kalorienangst zu mehr Essen, mehr Energie und echter Lebensqualität – Einfach Ernährung hat alles verändert!“
Verena sagt:
„Von obsessivem Kalorienzählen zu einem entspannten und befreiten Essverhalten – Einfach Ernährung hat mir endlich die langersehnte Leichtigkeit in die Ernährung gebracht.“
Tugba sagt:
„Nach Jahren mit strengen Diäten dank Einfach Ernährung endlich eine Ernährung gefunden, die wirklich funktioniert – und mein Leben verändert hat!“
Deine Sicherheit: Die Einfach-Ernährung-Garantien.
Wir wissen, dass eine Entscheidung wie diese nicht leicht fällt. Vielleicht fragst Du Dich:
❓ „Was, wenn es für mich nicht funktioniert?“
❓ „Was, wenn ich nach ein paar Wochen wieder an demselben Punkt stehe?“
❓ „Was, wenn ich unsicher bin, ob ich alles richtig mache?“
Genau deshalb gibt es bei uns zwei Garantien, damit Du kein Risiko eingehst – und keine Unsicherheit mehr hast.
1: Die Bestpreis-Garantie
Du wirst diese Dienstleistung in diesem Umfang nirgendwo günstiger finden.
Falls Du doch ein vergleichbares Angebot findest, das Live-Events, WhatsApp-Support, Module & eine echte Strategie umfasst, erstatten wir Dir die Differenz – oder passen Deinen Preis an.
➡ Das bedeutet für Dich: Du bekommst den besten Preis für eine bewährte Lösung – garantiert.
2: Die Zufriedenheits-Garantie
Du wirst nie wieder vor einer Frage stehen, ohne eine klare Antwort zu haben.
Egal, ob Du gerade nicht weißt, ob Du Deine Kalorien erhöhen oder senken sollst, warum Dein Gewicht schwankt oder ob Du unsicher bist, ob Dein Plan funktioniert:
Wir lassen Dich nicht allein.
➡ Schick uns eine Nachricht per WhatsApp. Stell Deine Frage im Live-Event. Du wirst immer wissen, was zu tun ist.
➡ Jede Unsicherheit wird aufgelöst – damit Du nicht mehr zögerst, sondern ins Handeln kommst.
Das bedeutet für Dich:
✔ Du kannst nicht zu viel bezahlen, weil Du garantiert den besten Preis bekommst.
✔ Du kannst nicht alleine gelassen werden, weil wir Dich begleiten.
✔ Du kannst nicht unsicher sein, weil Du immer eine klare Antwort bekommst.
3 Gründe, weshalb Du Dein Ziel noch nicht erreicht hast – und warum es auch nicht passieren wird, wenn Du nichts änderst.
#1: „Es ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt.“
Du hast viel um die Ohren, vielleicht ist es gerade stressig – und genau deshalb solltest Du anfangen. Denn stressige Phasen werden immer wieder kommen.
Willst Du in jeder stressigen Phase wieder die Kontrolle und die Leichtigkeit Deiner Ernährung verlieren?
Wenn Du wartest, wirst Du auch in ein paar Monaten wieder einen Grund finden, es aufzuschieben – WEIL Du es Dir angewöhnt hast, es aufzuschieben.
Die Wahrheit ist: Die Zeit wartet nicht auf Dich. Keine Entscheidung zu treffen, ist auch eine Entscheidung – nur eben in die falsche Richtung.
Jede Woche, die vergeht, ist eine weitere Woche ohne Fortschritt. Und je länger Du zögerst, desto schwieriger wird es, endlich etwas zu verändern.
Es ist wie ein Zahnarzttermin, den Du immer wieder aufschiebst, weil Du denkst, es geht schon irgendwie – bis der Schmerz so groß wird, dass Du keine Wahl mehr hast.
#2: „Ich versuche es jetzt erst noch mal allein.“
An dieser Stelle solltest Du Dir zwei ehrliche Fragen stellen:
1️⃣ Wie weit bist Du bisher mit „Ich versuche es allein“ gekommen?
Wenn wir ehrlich sind, liest Du diesen Text hier nicht, weil es bisher so gut geklappt hat – sondern weil Du endlich eine einfache Lösung möchtest, oder?
2️⃣ Würdest Du eine Waschmaschine allein in den 5. Stock schleppen?
Wahrscheinlich nicht. Du würdest Freunde anrufen, die Dir helfen – weil es einfach keinen Sinn macht, sich allein abzustrampeln, wenn es eine leichtere Lösung gibt.
Warum machst Du es Dir dann bei Deiner Ernährung so schwer?
Seit Jahren schleppst Du diese Last mit Dir herum: Die Gedanken ans Essen, die Unsicherheit, ob Du alles richtig machst, die Angst, dass Dein Gewicht morgen wieder hochgeht.
Lass uns das für Dich tragen. Wir nehmen Dir das Schleppen ab, montieren alles für Dich, stellen das Wasser ein – und Du? Wäschst nur noch Deine Wäsche.
Mach es Dir einfach.
Du musst nicht noch mal 3 Monate Deiner wertvollen Lebenszeit verschwenden, um wieder frustriert festzustellen, dass Du Dich doch nur wieder im Kreis gedreht hast.
#3: „Ich weiß eigentlich schon alles.“
Vielleicht hast Du unzählige Artikel gelesen, Videos geschaut und alle Theorien durch – aber trotzdem bist Du noch nicht dort, wo Du sein willst.
Das ist frustrierend. Und tief in Dir weißt Du das.
Denn wenn Wissen allein reichen würde, würdest Du Dich nicht immer noch fragen, warum Du Dich jeden Tag so anstrengen musst – und trotzdem keinen Schritt weiterkommst.
Und genau deshalb sagst Du: „Ich weiß doch eigentlich schon alles.“
Denn die Alternative wäre, sich einzugestehen, dass all die Mühe, all die Disziplin, all die Pläne nicht das gebracht haben, was sie sollten.
Dass Du jahrelang an der falschen Stellschraube gedreht hast.
Doch das Problem ist nicht Dein Wissen. Das Problem ist, dass Dir jemand fehlt, der Dir zeigt, wie Du es richtig anwendest.
Stell Dir vor, Du willst mit dem Auto in eine fremde Stadt fahren. Du hast eine Karte, Du kennst die Richtung – aber Du nimmst ständig die falsche Abfahrt, fährst Umwege, gerätst in Sackgassen.
Nach Stunden auf der Straße erkennst Du: Es geht nicht darum, dass Du weißt, wo Dein Ziel ist. Es geht darum, dass Du die richtige Route brauchst.
Genauso ist es mit Deiner Ernährung.
Du hast die Theorie – aber wenn Dir niemand zeigt, wie Du sie in eine klare, funktionierende Struktur umsetzt, wirst Du Dich weiter im Kreis drehen.
Also frage Dich:
➡ Willst Du noch mehr Zeit verschwenden, nur weil Du Angst hast, Dir einzugestehen, dass Dein bisheriger Weg nicht funktioniert hat?
➡ Oder willst Du endlich die Abkürzung nehmen – mit einer Strategie, die bereits für tausende Menschen funktioniert hat?
Denn die Wahrheit ist: Deine Anstrengung ist Dir nichts schuldig. Aber Du bist es Dir selbst schuldig, einen Weg zu wählen, der wirklich funktioniert.
P.S. – Dein letzter Reminder.
Jetzt ist Mitte Februar – und noch sind alle Karten für Deinen Sommer 2025 offen.
Vielleicht hast Du Dir letztes Jahr dasselbe gedacht:
„Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“
„Ich versuche es erst noch mal allein.“
„Ich weiß doch eigentlich schon alles.“
Und dann? Der Sommer kam. Und mit ihm der Moment, in dem Du vor dem Spiegel standest, Dich in Deiner Kleidung zurechtgezupft hast und dachtest:
„Eigentlich wollte ich mich dieses Mal wohler fühlen.“
Möchtest Du noch ein Jahr zusehen, wie andere Menschen ihre Ziele einfach erreichen, während Du Dich ohne sichtbare Ergebnisse quälst?
Jetzt hast Du die Chance, dass es dieses Jahr anders läuft.
Aber nur, wenn Du jetzt die Entscheidung triffst. Denn in sechs Monaten wirst Du entweder sagen:
„Das war die beste Entscheidung meines Lebens.“
Oder Du stehst wieder vorm Spiegel, zupfst an Deinem Shirt – und wünschst Dir, Du hättest es diesmal wirklich durchgezogen.
Über Einfach Ernährung.
Wir sind das Team von Einfach Ernährung und haben eine klare Mission:
Wir machen Ernährung für Dich verständlich, umsetzbar und alltagstauglich.
Denn das Problem ist nicht mangelnde Disziplin oder eine schlechte Genetik – sondern eine Flut an widersprüchlichen Informationen, die mehr verwirrt als hilft.
Was Du wirklich brauchst:
✔ Klare, wissenschaftlich fundierte Informationen
✔ Eine einfache, erprobte Schritt-für-Schritt-Anleitung
✔ Eine Strategie, die sich an Deinen Alltag anpasst
Genau dafür haben wir Einfach Ernährung gegründet.
Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung (bis auf Sagi 😉) haben wir einen Prozess entwickelt, der für jeden funktioniert – egal, ob Du im Berufsleben stehst, eine Familie hast oder einfach eine nachhaltige Lösung suchst.
Was uns besonders macht – und was Du davon hast:
✔ Evidenzbasiert: Jede Empfehlung basiert auf wissenschaftlichen Fakten – keine Mythen, keine Trends.
✔ Keine versteckten Interessen: Wir verkaufen keine Produkte und geben nur das weiter, was wirklich funktioniert.
✔ Praxisnah: Wir haben selbst erlebt, wie schwer es sein kann, aus dem Diät-Kreislauf auszubrechen – und wissen, was wirklich hilft.
Mit Einfach Ernährung bekommst Du die Werkzeuge, um Dein Essverhalten nachhaltig zu verändern – ohne Verzicht, ohne Kontrolle, ohne ständigen Kampf.
Ernährung darf einfach sein. Wir zeigen Dir, wie.
Häufige Fragen zur Einfach Ernährung Coaching-Community.
Kann ich auch monatlich bezahlen?
Ja, Du kannst den Betrag für die App auch monatlich bezahlen. Dafür musst Du Paypal als Bezahloption auswählen.
Muss ich den Betrag auf einmal bezahlen?
Du kannst den Jahresbeitrag von 444 € auch in Raten zahlen. Wähle zwischen:
✔ 2 Raten à 230 € (insgesamt 460 €)
✔ 3 Raten à 160 € (insgesamt 480 €)
Die erste Rate wird sofort abgebucht, die nächste(n) folgen alle 30 Tage.
So kann sich jeder die Coaching-Community leisten, der wirklich etwas verändern möchte.
Gibt es eine Garantie? Könnt ihr Erfolge garantieren?
Wir können und dürfen keine Erfolge garantieren – das wäre unseriös.
Was wir garantieren, ist:
✔ Bestpreis-Garantie: Du wirst kein vergleichbares Angebot finden und wenn doch, bezahlen wir Dir die Differenz.
✔ Zufriedenheitsgarantie: Unsere Community und unser Coaching bieten Dir alles, was Du benötigst, um Dein Gewicht langfristig zu steuern – ohne Jojo-Effekt, ohne Verzicht, ohne ständiges Kalorienzählen.
Ob Du die Inhalte umsetzt, liegt in Deiner Hand. Doch Du bist dabei nicht allein – Du kannst uns jederzeit fragen und persönlich mit uns sprechen.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Nein, eine Geld-zurück-Garantie gibt es nicht – aus gutem Grund.
Sobald Du Mitglied wirst, erhältst Du direkten Zugang zu allen Inhalten, Tools, Live-Events und der WhatsApp-Betreuung.
Eine Rückerstattung würde bedeuten, dass wir den Zugang verzögern müssten – doch unser Ziel ist es, dass Du sofort starten kannst.
Statt einer Geld-zurück-Garantie bieten wir Dir etwas Besseres:
📌 Bestpreis-Garantie: Falls Du ein vergleichbares Angebot mit diesem Umfang an Betreuung & System irgendwo günstiger findest, erstatten wir Dir die Differenz.
📌 100 % Zufriedenheits-Garantie: Du kannst nicht scheitern. Bei jeder Unsicherheit bekommst Du eine klare, persönliche Antwort – per WhatsApp oder Live-Event. Hier gibt es keine offenen Fragen – nur Lösungen.
Du investierst nicht in ein klassisches Programm, sondern in eine erprobte Methode, die bereits tausenden Menschen geholfen hat – mit persönlicher Unterstützung, damit Du nicht alleine gelassen wirst.
Bekomme hier ein persönliches Coaching von euch?
Wir schreiben keine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne, weil das nicht funktioniert.
Wir stellen Dir unsere einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Verfügung und sind persönlich für Dich da.
Du kannst mit Tim und Michi mehrfach in der Woche persönlich sprechen und uns jederzeit in WhatsApp kontaktieren.
Ja, wir betreuen Dich persönlich.
Muss ich in der Community interagieren?
Nein. Das musst Du nicht. Du musst die Community nicht nutzen und Du benötigst sie auch nicht, um unsere Inhalte umzusetzen.
Wenn Du Dich nur von uns coachen lassen möchtest, ist das in Ordnung.
Verlängert sich meine Mitgliedschaft automatisch?
Nein. Deine Mitgliedschaft läuft nach 365 Tagen ab. Du musst diese nicht kündigen, sondern wird automatisch beendet.
Ist die Coaching-Community sinnvoll bei Hashimoto oder Lipödem?
Selbstverständlich. Die Coaching-Community heilt jedoch keine Krankheit und enthält keine medizinische Beratung oder Behandlung. Du bekommst bei uns Tipps, um Deine Ernährung zu optimieren. Das ist bei Hashimoto und Lipödem besonders wichtig.
Dzenisa hat bei uns auch 5,5 kg abgenommen und das trotz Schichtarbeit und Hashimoto. Schau Dir gerne ihr Feedback an.
Kann ich das Angebot nutzen, wenn ich eine Essstörung habe?
Klar. Die Coaching-Community wird Deine Essstörung nicht heilen und auch keine Therapie ersetzen.
Du findest dort jedoch Informationen, die Dir im Umgang mit Deiner Ernährung helfen können. Falls Du Dich in Therapie befindest, sprich das gerne mit Deinem Therapeuten ab.
Kann ich starten, wenn ich gerade stille oder schwanger bin?
Ja, Du kannst auch starten, wenn Du stillst oder schwanger bist.
Du profitierst immer von einer besseren Ernährung.
Ein Kaloriendefizit während der Stillzeit oder einer Schwangerschaft empfehlen wir jedoch nicht.
Funktioniert das auch während der Menopause?
Dein Alter ist kein Problem. Die Prinzipien und Anleitungen funktionieren bei jedem Menschen. Egal, ob 18 oder 80. Und wenn es Probleme gibt, sind wir persönlich für Dich da.