Michi
Hey, ich bin Michi und freue mich, dass Du hier gelandet bist.
Hier sitze ich im Studio und nehme gerade eine Podcast-Folge für Dich auf.
Meine Hauptaufgabe ist das Planen und Konzeptionieren unserer Produkte.
Ich weiß, wie es ist …
Hey, ich bin Michi – oder offiziell Michell. Ja, wie das Mädchen. Und nein, ich habe keine Ahnung, was sich meine Eltern dabei gedacht haben.
Heute wohne ich zusammen mit meiner Freundin (und unserer Videoeditorin) Sagi im schönen Hessen, in der Nähe von Mannheim. Doch die Reise hierhin war alles andere als geradlinig – und sie hat mich dazu gebracht, Einfach Ernährung zu gründen.
Als Kind war ich massiv übergewichtig. So sehr, dass ich bereits mit 9 Jahren prädiabetisch war.
Für meine Mutter war das ein Schock. Sie wusste, dass sich etwas ändern musste – aber nicht wie.
Und so begann der Diät-Marathon. Von meinem 9. bis zu meinem 13. Lebensjahr lebte ich in einem ständigen Kreislauf aus Kalorienreduktion, Verzicht und Gewichtsschwankungen. Es hat mentale Spuren hinterlassen.
Ich weiß, wie es ist, der dicke Junge zu sein.
Ich weiß, wie es ist, wenn Du Dich ständig für Dein Gewicht rechtfertigen musst. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, Klamotten zu kaufen, die Dich schlanker aussehen lassen – nur, um irgendwie dazuzugehören.
Ein Bild aus übergewichtigen Zeiten. Hier übe ich an der Orgel.
Seitdem ich denken kann, war ich immer der „lustige Dicke“, auch wenn ich hier grimmig schaue.
Eis habe ich schon immer geliebt. Ich denke, das Bild sagt mehr als 1000 Worte.
Meine neue Identität.
Der Wendepunkt kam an Silvester, irgendwann in meiner Kindheit.
Auf einer Party sprach mich ein älterer Mann an und empfahl mir, mit dem Ringen anzufangen. Was soll ich sagen? Es war Liebe auf den ersten Blick.
Meine erste Trainingseinheit veränderte einfach alles. Endlich hatte ich einen Sport gefunden, der mir Spaß machte.
Ich musste keine Diäten mehr machen, weil ich durch die Bewegung automatisch abnahm. Und das Wichtigste: Ich fühlte mich endlich besser in meinem Körper.
Das Ringen war der Startschuss für meine sportliche Laufbahn, die ich bis heute lebe und liebe.
Mit 18 probierte ich Bodybuilding aus. Doch dieser Sport hat mich irgendwann mehr frustriert als begeistert.
Die harten Diäten und der Fokus auf reine Ästhetik führten zu einem gestörten Essverhalten.
Irgendwann fragte ich mich: Wozu brauche ich diese Muskeln? Und warum tue ich meinem Körper das an?
Leistungsfähigkeit = Freiheit.
Mit 14 habe ich mit dem Krafttraining angefangen.
Ein Bild von meiner Zeit als Ringer. Ich war kein Weltklassenringer, doch gelegentlich habe ich auch ein paar Kämpfe gewonnen.
Das war die „Top-Form“ meiner Bodybuilding-Karriere und der Start eines gestörten Essverhaltens.
Heute trainiere ich nicht mehr, um gut auszusehen, sondern um mich gut und leistungsfähig zu fühlen.
Leistungsfähig sein ist das Gefühl, das ich als abgemagerter Bodybuilder vergeblich gesucht habe.
Heute besteige ich die höchsten Berge Deutschlands mit Leichtigkeit und fordere meine Fitness beim Ausdauersport heraus.
Ich esse nicht mehr, um möglichst fettfrei auf einer Bühne zu stehen, sondern um meinem Körper das zu geben, was er benötigt.
Und genau das möchte ich auch anderen Menschen zeigen.
Hier habe ich den Watzmann bestiegen. Er ist mit 2713 Metern der zweithöchste Berg in Deutschland.
Dieses Bild entstand nach meinem ersten Hyrox. Verschwitzt, jedoch zufrieden mit unserer Leistung.
Das ist auf dem Gipfel der Zugspitze. Sagi und ich haben den höchsten Berg Deutschlands (2962 Meter) in 6:30 Stunden bestiegen.
Mit Einfach Ernährung verändern
wir jetzt andere Leben.
Einfach Ernährung habe ich zusammen mit Tim gegründet, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Du Dich schlecht in Deinem Körper fühlst.
Wenn Du Dich für Dein Gewicht rechtfertigen musst. Wenn Du von Heißhunger geplagt wirst und gefühlt nur von Mahlzeit zu Mahlzeit lebst.
Mit 20 Jahren startete ich meine Karriere als Coach, um Menschen an die Hand zu nehmen, sie zu unterstützen und ihnen zu zeigen, dass Veränderung möglich ist.
Von der Aushilfe, die die Theke sauber wischt, bis hin zum Hochschuldozenten für Ernährungs- und Trainingslehre habe ich jeden Schritt dieser Reise gemacht.
Heute gehöre ich zu den bestausgebildetsten Coaches in Deutschland.
Vom dicken, unsicheren Jungen – zu Deinem zukünftigen Coach, der Dir zeigt, wie einfach Ernährung sein kann.
Schaue Dir gerne an, wie wir mit Einfach Ernährung die Realität von unseren Kunden verändern. Wir haben über 20 Erfolgsgeschichten auf unserer Webseite.