Tatjana hat ihre Kalorien von 1800 auf 2600 erhöht, 6 Kilogramm verloren & keinen Food Fokus mehr.

Patti hat in nur 5 Wochen 4,5 Kilogramm verloren. Lies Dir ihre Erfahrung mit Einfach Ernährung durch.

Weshalb es 15.736 Kalorien benötigt, um ein Kilogramm Körperfett zu speichern.

Olga hat ihre Kalorien von 1500 auf 2500 Kalorien erhöht und endlich ein entspanntes Essverhalten.

Es gibt verschiedene Ansätze, die ohne exaktes Kalorienzählen funktionieren und dennoch effektiv sind.