Der Einfach Ernährung Podcast.
Schön, dass Du hier bist. Hier findest Du die letzten 3 Podcastfolgen von Einfach Ernährung mit Deinen Hosts Tim Kirschner und Michell Kleiser.
Tausende Menschen hören wöchentlich den Podcast von Einfach Ernährung.
Aktuelle Folgen von
Einfach Ernährung
Hier findest Du unsere letzten drei Folgen und auch eine kleine Zusammenfassung dieser.
#60 | 10 Jahre Coaching Erfahrung in 1 Stunde - Die wichtigsten Learnings für Dich
Zehn Jahre Coaching-Erfahrung haben uns eines gelehrt: Erfolg beruht nicht nur auf Wissen, sondern auch auf dem Vertrauen in den Prozess.
Durch die Geschichten unserer Klienten möchten wir euch die Realität in der Ernährung näher bringen, von Anna-Marias anfänglicher Unsicherheit zur Kalorienerhöhung bis hin zu unseren eigenen Fehlern und Lektionen aus über zehn Jahren Coaching.
#59 | Gestörtes Essverhalten oder Essstörung? Und was hat Social Media damit zu tun? Psychologin Laura Kaya klärt auf
Essstörungen und gestörtes Essverhalten scheinen oft nebensächlich, bis man plötzlich selbst betroffen ist oder jemanden kennt, der leidet.
In Zeiten von Social Media können die Grenzen zwischen normalem und ungesundem Essverhalten schnell verschwimmen, beeinflusst von unausweichlichen Vergleichen mit anderen.
Mit der Psychologin Laura Kaya diskutieren wir die feinen Unterschiede, die Rolle sozialer Medien und wie ernsthafte Essstörungen entstehen und sich manifestieren.
In dieser Folge erfahrt ihr, wie man Anzeichen frühzeitig erkennt und warum soziale Medien mehr Einfluss auf unser Essverhalten haben, als wir glauben.
#58 | ERROR 404 Diäterfolg not found - Warum Diäten scheitern
Oft besteht die Annahme, Abnehmen sei eine einfache Aufgabe – zumindest in der Theorie.
Kalorien reduzieren, ein Defizit schaffen und kontinuierlich abnehmen, bis man das Wunschgewicht erreicht hat, und alles ist in Ordnung.
Doch auch wir als jahrelange Coaches mussten erkennen, dass dies in der Realität meist anders aussieht. Während einige Menschen mühelos Gewicht verlieren, kämpfen viele trotz jahrelanger Diäten ohne Erfolg.
In dieser Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund und beleuchtet, warum die Herausforderungen beim Abnehmen so unterschiedlich sind.
Jetzt streamen auf
Klicke einfach auf das Logo Deiner Lieblings-Podcast-Plattform und Du kommst direkt zum Podcast.
