Der Einfach Ernährung Podcast.
Schön, dass Du hier bist. Hier findest Du die letzten 3 Podcastfolgen von Einfach Ernährung mit Deinen Hosts Tim Kirschner und Michell Kleiser.
Tausende Menschen hören wöchentlich den Podcast von Einfach Ernährung.
Aktuelle Folgen von
Einfach Ernährung
Hier findest Du unsere letzten drei Folgen und auch eine kleine Zusammenfassung dieser.
#63 | Mission Gesundheit: Fitness, Ernährung und die Zukunft der Gesundheitsbranche mit Chris Schwarz
Vom Schauspielstudium und Zumba Trainer in die Gründung eines erfolgreichen Medical-Fitness-Unternehmens.
Heute haben wir Chris Schwarz zu Gast, Gründer der Aktiv&Gesund Gruppe.
Als bundesweiter Anbieter im Bereich Medical Fitness & Physiotherapie, ist es seine Mission Volkskrankheiten den Kampf anzusagen.
Gemeinsam beleuchten wir, wie ehrliche Kundenbetreuung und ein bodenständiger Ansatz Chris und seinem Team zu Erfolg verholfen haben – und was Du davon lernen kannst, um Deine eigenen Gesundheitsziele zu erreichen.
#62 | Diese 5 Dinge wirken sich garantiert auf Dein Essverhalten aus (bewusst oder unbewusst)
Kalorien beeinflussen Deinen Gewichtsverlauf. Isst Du mehr als Dein Körper benötigt, wirst Du im Laufe der Zeit zunehmen, isst Du weniger, nimmst Du irgendwann ab.
Das ist Dir höchstwahrscheinlich klar.
Auch wenn es stimmt, dass Kalorien der entscheidende Faktor sind, gibt es doch auch ein paar Dinge, die unsere Kalorienaufnahme maßgeblich beeinflussen können.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Essverhaltens ein und erkunden, wie verschiedene Faktoren unser tägliches Leben beeinflussen.
Du erfährst warum nicht nur das Was, sondern auch das Wie und Warum des Essens entscheidend sind.
#61 | „Der Kopf“ – So sabotieren Deine Gedanken Deine Ernährung und Tipps, um das schnell zu verändern
"Reduziere lieber wieder die Kalorien, sonst nimmst Du nur zu"
"Du wirst Deinen Wunschkörper sowieso nie erreichen"
"Du wirst für immer übergewichtig/untergewichtig bleiben"...
Wenn Dir solche oder Ähnliche Gedanken bekannt vorkommen, ist diese Folge für Dich.
Heute sprechen wir über "den Kopf".
Deinen Kopf.
Wir greifen die häufigsten “Kopf-Aussagen” auf und schauen, was sich tatsächlich dahinter verbirgt.
Außerdem bekommst Du heute Tipps, wie Du MIT Deinem Kopf arbeitest und nicht dagegen.
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